Administration, Reception & Lokal 

Irene
Verksamhetsledare och Instruktör

Vicky
Gruppträningsansvarig och Instruktör
Micke
PT ansvarig, PT och Instruktör
Sophie
Reception, Kursansvarig, Sociala medier och Instruktör
Tanja
Ekonomiansvarig
Iye
Vaktmästare

Matilda L
Receptionist
Hanna
Receptionist

Sofia

Receptionist
Linda
Lokalvårdare

Monica
Lokalvårdare 


Instruktörer

Vicky
Instruktör
Irene
Instruktör

Micke
Instruktör
Lisa
Instruktör
Ann-Ki
Instruktör
Nina
Instruktör
Malin A
Instruktör

Sacha
Instruktör
Niina
Instruktör
Carina
Instruktör

Niklas
Instruktör
Ulrika
Instruktör
Fredrik
Instruktör

Nellie
Instruktör
Martina
Instruktör
Therese
Instruktör

Andreas M
Instruktör
Lucas
PT och Instruktör
Hampus
Instruktör

Maja
Instruktör
Martin
Instruktör
Daniel
Instruktör
Allis
Instruktör
Maria
Instruktör

Frida

Instruktör

Sofia

Instruktör

Personlig Tränare

Micke
PT ansvarig

Simplicity is the key to brilliance. Krångla inte till det. Med mig som coach så får du de bästa verktygen för att lyckas mot dina mål. Med över 21 års erfarenhet vet jag vad som passar bäst för dig gällande styrka, kondition, rörlighet och balans. Vad väntar du på?

Du är ett resultat av ditt leverne.
Vad menar jag med det?
Varje dag ställs du inför olika val som har gjort att du befinner dig där du är just nu.
Är du där du vill vara?

Det är här som jag leder, guidar, stöttar och pushar dig och kommer in som en hjälpande hand i riktning mot dina mål.

Med en kandidatexamen i pedagogik inriktning både mot folkhälsa samt idrottspsykologi, 21 års erfarenhet av att både utbilda och coacha människor, så vet jag vad som krävs för att du ska lyckas med dina mål.

Jag har tränat till och från hela mitt liv. Framför allt inom lagidrotten där handboll och fotboll varit mina fokusområden.
Idag tränar jag mestadels med skivstång och kettlebell samt såklart den egna kroppen som belastning. Strävar efter att hitta en balans mellan styrka, rörlighet och kondition. Enkelheten och regelbundenheten är två starka ord som bygger min egen träning samt dem jag tränar.

 

Maria
Personlig Tränare
Anton
Personlig Tränare

Min träningsfilosofi är att se kroppen som helhet med både träning, kost och sömn. Brinner för funktionell träning i alla dess former. Arbetar sedan 5 år tillbaka som tränare inom Försvarsmakten där jag utbildar/tränar både nybörjaren och eliten i olika träningsformer. Har utbildat mig till Lic. Personlig tränare genom Eleiko. Själv tränar jag allt från löpning, cykling till crossfit och tunga lyft i gymmet. Mitt mål är att vara bra på det mesta!

Att träna med mig innebär att du som kund kommer få utmana dig själv, upptäcka din egen potential och klara av det där träningsmålet du alltid haft. Vill du uppnå dina mål eller bara få inspiration med din träning så kontakta mig.
Mitt motto ”Glöm inte att ha kul på vägen”!

Philip
Personlig Tränare

Tillsammans med mig som tränare kommer vi utgå från vad du vill med din träning. Ett mål att bli starkare, snabbare, uthålligare, rörligare eller hälsosammare – you name it! Kan låta simpelt, men tillvägagångssättet är inte alltid självklart. Min roll som din tränare, och vad som driver mig som tränare är att vi tillsammans går i rätt riktning och utvecklas mot dina mål efter dina förutsättningar!

Idrottslig profil
Mitt namn är Philip Keterlins. Jag är 26 år gammal och jag brinner för all sorters träning. 2017 genomförde jag mitt första Göteborgsvarv, och 2018 genomförde jag mitt första Vasalopp!
Mitt personliga mål just nu är att springa Stockholm Marathon 2022.
Utbildning
2019 utbildade jag mig till Personlig Tränare hos ELEIKO – och i dagsläget läser jag Psykologi, inriktning Idrott & Motion på Högskolan I Halmstad. Har en bakgrund inom Försvarsmakten där jag utvecklats mycket.
Filosofi
Träning med fria vikter som skivstång, hantlar, bollar och kettlebells i kombination med konditionsträning som främjar styrka och rörlighet. Jag hittar mycket inspiration från CrossFit, där alla övningar från motionär till elit är anpassningsbara efter vem du är.
Inte alla övningar eller träningsformer måste ta form i ett gym. Har du mål att genomföra en Svensk Klassiker, Triathlon-tävling eller Swim-run exempelvis hjälper jag gärna till utanför gymmet.
Slutligen, det viktigaste av allt för mig är att jag kan tillgodose en bra resa för dig. Att vi tillsammans gör så gott vi kan även vid motgångar. Att vi tillsammans vågar utmana och bryta barriärer. Att vi har bra kontakt mellan våra pass. Jag kommer inte ha svaret på alla frågor, men jag lovar att göra mitt bästa för att få fram bästa möjliga svar.
Boka gärna en fri konsultation med mig, så kan vi ta nästa steg tillsammans!

 

Lucas
Personlig Tränare

Jag som personlig tränare är pedagogisk och tydlig i mina instruktioner! Min expertis och erfarenhet ligger inom styrketräning med fokus på att stärka kroppen. Jag föredrar träning där du fokuserar på ett fåtal muskelgrupper för att optimera ditt utförande och höja din lägstanivå

Träning ska vara anpassad utifrån dina förutsättningar och vilka mål du sätter! Det finns inte alltid ett rätt eller fel i träning utan det handlar om mycket känsla. Att skapa en känsla handlar om erfarenhet och förståelse vilket kan låta väldigt långdraget men jag lovar att det är det inte. Erfarenhet och förståelse kan man skaffa på egen hand men med min hjälp kommer det gå fort. Jag förklarar hur en övning ska kännas och vad som är fokusområdet i just den övningen, det finns som sagt olika användningsområden. Se till att maximera din träning under den perioden du utför den, det kommer att vara till stor gynnsamhet!

Kursverksamhet

Manda

Ungdomsledare
Elin
Ungdomsledare
Ronja
Ungdomsledare och Instruktör
Ebba
Ungdomsledare
Selma
Ungdomsledare
Isabel
Ungdomsledare