Seniorer

Vi har under många år bedrivit seniorverksamhet på Träningskompaniet och det blir bara fler och fler seniorer som tränar hos oss.
Erfarna och kunniga instruktörer håller målgruppsanpassade träningspass av olika slag flera dagar i veckan. Fredagar bjuder vi på kaffe och fika efter träningen.

Forskning visar att regelbunden fysisk aktivitet och träning kan både förebygga och reducera olika åldersrelaterade fysiska och psykiska förändringar som kommer med åren. Utöver alla positiva, fysiska fördelar med träning för äldre skapar vi även ett socialt sammanhang för många.